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13 mars : journée nationale du sommeil

La santé appartient à ceux qui dorment bien !

Le 19 mars se tiendra la 8e Journée nationale du sommeil organisée par l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) sur le thème : le sommeil, un partenaire de santé.

Pas moins d’un tiers des Français souffrent de troubles du sommeil. Et ils sont plus de la moitié à n’avoir jamais évoqué leur problème de sommeil à un professionnel de santé (le médecin traitant est le premier interlocuteur en la matière). C’est pourquoi, le 19 mars prochain, 44 centres de sommeil ouvrent leurs portes au public pour informer et sensibiliser sur les troubles du sommeil, avec l’aide d’associations de malades et d'éducation pour la santé.

Le sommeil, un facteur indispensable de santé

Le sommeil, représentant un tiers de la vie, a des répercussions importantes et souvent méconnues sur les deux autres tiers. Prise de poids, diabète, dépression, aggravation des troubles respiratoires et cardiovasculaires, endormissements au volant ou au travail, baisses de performance, difficultés relationnelles… sont autant de conséquences des troubles du sommeil et du manque chronique de sommeil.

Connaître le centre du sommeil le plus proche de chez moi, en savoir plus sur les actions organisées :
www.institut-sommeil-vigilance.org.

Le sommeil  :
thème de l’année chez Alptis

Après l’activité physique et l’alimentation,
Alptis s’intéresse cette année au troisième pilier
de notre capital santé, le sommeil.
Conférences-débats dans toute la France,
dossiers d’information, Congrès annuel… :
une vaste campagne de sensibilisation
sur le sommeil est lancée.
Objectif : permettre à chacun de mieux
comprendre et maîtriser son sommeil
et donc, d’optimiser son capital santé.
Bientôt plus d’information sur www.alptis.org