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L’hypertension artérielle, ou HTA, est en grande partie responsable des maladies cardiovasculaires, première cause de mortalité en France. Or, près de 80 % de la population de plus de 65 ans en souffre. Et, avec l’alimentation trop riche en graisses et en sel et la sédentarité, de plus en plus de jeunes vont devenir hypertendus.

C’est pourquoi, la maladie étant en outre silencieuse, il est fortement conseillé de faire surveiller sa pression artérielle au moins une fois par an.

Avant même de corriger l’hypertension - des traitements efficaces et bien tolérés existent -, il est primordial de la prévenir en agissant sur les facteurs de risques modifiables :

-Le surpoids
-Le manque d’activité physique / la sédentarité : Bougez-vous suffisamment ? Pour le savoir, faites le test p.6 du livret Vivre sans hypertension.
-Le tabagisme : Outre les autres produits toxiques contenus dans la cigarette, la nicotine favorise l’athérosclérose, c’est-à-dire le rétrécissement des artères, responsable des infarctus du myocarde, des accidents vasculaires cérébraux et l’artérite des membres inférieurs.
-La consommation excessive de sel
-La prise de boissons alcoolisées : L’alcool devient nocif au delà de 2 verres de vin par jour.

Il existe également des facteurs de risques non modifiables tels que :

-L’âge et le sexe : la pression artérielle augmente progressivement avec l’âge. Avant 55 ans, celle des hommes est plus élevée. Mais avec la ménopause, celle des femmes s’accroît.
-L’origine ethnique : les personnes afro-antillaises ont un risque plus important d’être hypertendues que les populations blanches.
-Les antécédents familiaux : ceux qui ont un parent souffrant d’HTA ou de maladie cardiovasculaire ont deux fois plus de risque de devenir hypertendu.