Alptis Assurances
25 cours Albert Thomas
69445 Lyon Cedex 03
Vivre mieux grâce à la cohérence cardiaque
Conférence gratuite sur la cohérence cardiaque le vendredi 23 septembre à 19h à Saint-Louis (68).
La cohérence cardiaque est une pratique basée sur une respiration consciente, lente, régulière et ample, sur un rythme imposé. En apprenant à contrôler sa respiration, on peut réguler son stress et ses émotions. Une technique très simple qui apporte de nombreux bienfaits : diminution du stress cardio-vasculaire, gestion du stress et de l’anxiété, contrôle des émotions négatives, meilleur sommeil…
Cette conférence sera animée par Gilbert Payan, coach de cohérence cardiaque diplômé de l’IFEDO (Institut de Formation Equilibios David O’Hare).
Pour vous inscrire à la conférence c’est ICI !
On vous attend nombreux !
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