"A" comme "Ancrage" comme "Avoir les pieds sur terre"

20/10/2022
de 18:30 à 20:00
Lot-et-Garonne (47)
BIAS
13 places restantes
8 participants
"A" comme "Ancrage" comme "Avoir les pieds sur terre"

Description

Objectifs :

Découvrez les outils pour faciliter son ancrage

Programme :

S’il est un élément à travailler lorsqu’on amorce une reconnexion à son corps, à soi, c’est l’ancrage.

S’enraciner, c’est retrouver de la stabilité. C’est revenir aux bases, renouer avec ce qui fait les fondations de notre existence physique et mentale. C’est prendre appui et mieux se déployer.

 

Hors l’ancrage reste souvent un concept flou bien qu’à la mode, il peut être difficile de lui donner corps et de l’expérimenter. Si vous avez tendance à rester dans votre tête – voire de flotter au-dessus ou à côté de votre corps – un retour à la Terre conscient et travaillé sera une première étape de qualité.

 

Notre atelier nous permettra de prendre conscience de son corps à travers : le pied et l'ancrage

  • Quelques exercices pratiques pour retrouver ses appuis
  • Favoriser sa stabilité physique et émotionnelle : ressentir, mobiliser et enraciner le pied,
  • Capter l'énergie de la terre et support du corps.

 

Ces pratiques s'adressent particulièrement aux personnes en contact avec du public (enseignants, thérapeutes, commerçants, managers, dirigeants...), aux personnes faisant des chutes fréquentes ou qui sentent leur appuis fragiles, aux personnes qui ont suivi une rééducation après fracture ou entorse au niveau du pied et/ou de la cheville.

Intervenant(s) :

  • Mme Hélène SOING
  • PROFESSEUR DE YOGA

Lieu :

  • Code postal : 47300
  • Ville : BIAS

L'adresse exacte vous sera communiquée avec la confirmation d'inscription

Organisateur(s) :

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