[Atelier virtuel] Atteindre et maintenir son poids de forme

03/12/2021
de 18:30 à 20:00
(00)
VIA ZOOM
17 places restantes
13 participants
[Atelier virtuel] Atteindre et maintenir son poids de forme

Description

Objectifs :

Se réconcilier avec l'alimentation plaisir et se donner un objectif de poids atteignable.

Programme :

Depuis l’enfance, notre appétit s'ajuste naturellement à nos besoins énergétiques et à notre croissance. Perdre ce contrôle amène aussitôt une prise de poids. Certains d’entre nous sont minces, d’autres plus corpulents… Normal, le nombre de calories brûlées par l’organisme varie en fonction de notre métabolisme, mais aussi de notre âge et de nos émotions. Le poids de forme c’est celui où on se sent bien et où on se stabilise sans être en restriction alimentaire permanente. A travers cet atelier vous identifierez quelques clefs pour atteindre et maintenir votre poids de forme, grace à des conseils diététiques et des exercices de sophrolgie.

Des clefs de compréhension pour se donner un objectif de poids de forme atteignable !

 

Les prochains ateliers de ce cycle :

10.12.21 Manger en pleine conscience

16.10.21 Les recommandations nationales pour bien manger

Intervenant(s) :

  • Mme Martine RIBO-PUIG
  • SOPHROLOGUE

  • Mme Monique CATALA
  • NUTRITIONNISTE

Lieu :

  • Code postal : 00000
  • Ville : VIA ZOOM

L'adresse exacte vous sera communiquée avec la confirmation d'inscription

Organisateur(s) :

Compte-rendu

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