[Atelier virtuel] Gérer la douleur par la sophrologie

25/01/2021
de 18:00 à 19:30
(00)
VIA ZOOM
15 places restantes
16 participants

Description

Objectifs :

Apprendre à gérer la douleur d'une autre façon.

Programme :

  • Les mécanismes de la douleur
  • Pratique d'exercices
  • Echanges

 

Basée sur la respiration et la détente du corps par des mouvements de relaxation dynamique, complétée par des techniques de visualisation positive, la sophrologie permet à la personne qui la pratique de lâcher-prise.

Cette pratique permet aux personnes souffrant de douleurs, de défocaliser de ce qui fait mal en détournant l'attention du cerveau vers ce qui fait du bien.

En se centrant sur la voix du sophrologue, sur votre respiration et sur les sensations agréables qui apparaissent après les relaxations dynamiques, vous pourrez réduire vos douleurs de façon naturelle.

 

Un autre atelier peut vous intéresser pour donner suite à cette découverte :

Protection du sommeil par la sophrologie 

Intervenant(s) :

Lieu :

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  • Ville : VIA ZOOM

L'adresse exacte vous sera communiquée avec la confirmation d'inscription

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2 témoignages
  • Le 28/01/2021 à 21:26:02 par Elisabet H.
    J’ai beaucoup apprécier. Très bien expliquer. Des résultats très intéressants. Merci beaucoup.
  • Le 28/01/2021 à 17:29:39 par Florence N.
    Atelier super intéressant et exercices très bien expliqués ! Intervenant à l'écoute de chacun. Merci Olivier Simoulin.