[Atelier virtuel] La santé de votre dos

26/11/2020
de 18:30 à 20:00
(00)
VIA ZOOM
20 places restantes
26 participants
[Atelier virtuel] La santé de votre dos

Description

Objectifs :

Prenez soin de votre dos : Conseils, astuces et exercices pour préserver la santé de votre dos et prendre de bonnes habitudes, on vous dit tout !

Programme :

Prendre soin de votre dos au quotidien est essentiel pour prévenir les douleurs chroniques.

  • L’importance du dos dans vos mouvements quotidiens
  • Notre dos est sollicité dans la majorité de nos mouvements quotidiens : qu’est-ce qui provoque le mal de dos et comment réagir ?
  • Les bonnes postures à adopter au quotidien
  • Notre dos est souvent mis à rude épreuve lors de nos activités quotidiennes : quels sont les gestes et attitudes à éviter et ceux à privilégier pour ne pas se faire mal ?
  • Bouger plus et mieux pour prévenir et réduire les maux de dos
  • L’activité physique nous protège des maux de dos, mais quels sont les exercices à privilégier pour les prévenir et les soulager ?
     

Des explications mais surtout de nombreux exercices pratiques !

Intervenant(s) :

  • Mme Fanny AVEZAC
  • ENSEIGNANT-ÉDUCATEUR SPORTIF
  • Titulaire d'un Master 2 Activité Physique Adaptée à la Prévention en Santé Publique (Université Paul Sabatier, Toulouse)

Lieu :

  • Code postal : 00000
  • Ville : VIA ZOOM

L'adresse exacte vous sera communiquée avec la confirmation d'inscription

Organisateur(s) :

Compte-rendu

Aucun compte rendu

Contributions (1) / Participations (26)

Il y a encore besoin d'aide sur :

Afficher tout

Photos liées à cet événement

Aucune photo

Témoignages

J'ai participé, je partage mes impressions

Mot de passe oublié ?

Aucun témoignage