[Atelier virtuel] Mieux télétravailler grâce à la sophrologie

11/03/2021
de 17:30 à 19:00
(00)
VIA ZOOM
22 places restantes
22 places restantes
18 inscrits
[Atelier virtuel] Mieux télétravailler grâce à la sophrologie

Description

Objectifs :

Apprendre à bien vivre le télétravail et s'épanouir au quotidien.

Programme :

Depuis le 17 mars, 5 millions de Français télétravaillent. Trouver un rythme de travail sain et régulier tout en étant chez soi et loin de son équipe de travail peut être délicat. Pas facile notamment de trouver un équilibre vie professionnelle - vie personnelle.

Des techniques sophrologiques appropriées à vos besoins peuvent vous permettre d’être autonome pour trouver cet équilibre. Des exercices dynamiques le matin, à ceux du soir pour défaire les tensions, en passant par la micro-sieste de l’après-midi.

Des conseils et des exercices pour garder de la vitalité tout au long de sa journée !

Intervenant(s) :

  • Mme Patricia MARCHAL
  • SOPHROLOGUE

Lieu :

  • Code postal : 00000
  • Ville : VIA ZOOM

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