[Atelier virtuel] Protéger son sommeil grâce la sophrologie

08/02/2021
de 18:00 à 19:30
(00)
VIA ZOOM
21 places restantes
29 participants
[Atelier virtuel] Protéger son sommeil grâce la sophrologie

Description

Objectifs :

Améliorer son sommeil et sa récupération

Programme :

Le secret pour s'endormir plus facilement ? Arriver à lâcher prise, grâce notamment à la sophrologie.

D’après, le magazine 60 millions de consommateurs, un Français sur huit a consommé au moins une fois dans l’année des benzodiazépines pour dormir. Outre la dépendance induite par la consommation de ces médicaments il y auraient aussi des effets délétères sur la santé.

Ils créent une anesthésie légère, mais ils ne font pas vraiment dormir. Le sommeil ayant un lien fort avec la dimension psychologique, il est essentiel de développer des capacités pour dormir mieux et récupérer de l'énergie, la sophrologie peut vous aider en cela.

Intervenant(s) :

Lieu :

  • Code postal : 00000
  • Ville : VIA ZOOM

L'adresse exacte vous sera communiquée avec la confirmation d'inscription

Organisateur(s) :

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