Cohérence cardiaque

26/10/2018
de 19:00 à 21:30
Hérault (34)
PEROLS
23 places restantes
46 participants
Cohérence cardiaque

Description

Objectifs :

Découvrir une méthode pour gérer le stress, faire baisser la tension artérielle et améliorer la qualité du sommeil.

Programme :

  • Diminution du risque cardio-vasculaire,
  • Gestion du stress et de l'anxiété,
  • Contrôle des émotions négatives,
  • Meilleur sommeil,

 

La cohérence cardiaque permet d'apprendre à controler sa respiration afin de réguler son stress et son anxièté. Cette technique permettrait de réduire aussi la dépression et la tension artérielle. 

La cohérence cardiaque est une pratique basée sur une respiration rythmée.

Intervenant(s) :

  • M. Gilbert PAYAN
  • Animateur en cohérence cardiaque. Formé à l'Institut David O'Hare - Equilibios Formations.

Lieu :

  • Code postal : 34470
  • Ville : PEROLS

L'adresse exacte vous sera communiquée avec la confirmation d'inscription

Organisateur(s) :

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