Découverte de la sophrologie

12/01/2019
de 14:00 à 16:00
Val-de-Marne (94)
MAISONS-ALFORT
17 places restantes
17 places restantes
3 inscrits
Découverte de la sophrologie

Description

Objectifs :

Découvrir les bienfaits de la sophrologie

Programme :

  • Présentation de la sophrologie
  • Séance découverte
  • Echanges

 

La sophrologie est une méthode psychocorporelle. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Mr Alfonso CAYCEDO et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. 

C’est une méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de technique qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).

 

Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

 

Matériel : prévoir des chaussettes, le port de chaussures n'est pas autorisée (salle de danse).

Intervenant(s) :

  • Aucun animateur n'est actuellement prévu pour cet événement.

Lieu :

  • Code postal : 94700
  • Ville : MAISONS-ALFORT

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Organisateur(s) :

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