Découverte de la sophrologie

12/01/2019
de 14:00 à 16:00
Val-de-Marne (94)
MAISONS-ALFORT
16 places restantes
8 participants

Description

Objectifs :

Découvrir les bienfaits de la sophrologie

Programme :

  • Présentation de la sophrologie
  • Séance découverte
  • Echanges

 

La sophrologie est une méthode psychocorporelle. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Mr Alfonso CAYCEDO et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. 

C’est une méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de technique qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).

 

Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

 

Matériel : prévoir des chaussettes, le port de chaussures n'est pas autorisée (salle de danse).

Intervenant(s) :

  • Aucun animateur n'est actuellement prévu pour cet événement.

Lieu :

  • Code postal : 94700
  • Ville : MAISONS-ALFORT

L'adresse exacte vous sera communiquée avec la confirmation d'inscription

Organisateur(s) :

Compte-rendu

Aucun compte rendu

Contributions (1) / Participations (8)

Il y a encore besoin d'aide sur :

Afficher tout

Photos liées à cet événement

Aucune photo

Témoignages

J'ai participé, je partage mes impressions

Mot de passe oublié ?
1 témoignage
  • Le 13/02/2019 à 16:49:20 par Christian C.
    A cet atelier, 10 personnes étaient inscrites et nous nous sommes retrouvés 6 suite à des désistements de dernière minute dont 2 se sont excusées mais les autres non. Toutes les acteurs présents ont fortement apprécié la découverte de la sophrologie et le bien être qui en découle. L'ambiance était chaleureuse, conviviale et la séance bien menée par Mme Saadi.Les personnes ayant participé à cet atelier souhaite retrouver d'autres ateliers aussi intéressants et dans les personnes excusées certains demandent que l'on reprogramme un jour une nouvelle séance. Merci Mme Saadi et toutes les persoones présentes pour la bonne humeur.