Découverte de la sophrologie

09/02/2017
de 19:00 à 20:30
Indre (36)
CHATEAUROUX
13 places restantes
13 places restantes
7 inscrits

Description

Programme :

La sophrologie a été créée dans les années 1960 par le professeur Alfonso CAYCEDO, médecin neuropsychiatre. « Véritable pédagogie de l’existence », elle a pour but de dynamiser de manière positive les qualités et ressources de chaque individu.

 

La sophrologie propose une aide précieuse en amenant à une détente centrée sur la respiration. C’est un ensemble de techniques, de méthodes à médiation corporelle favorisant la détente et l'harmonie corps-mental.

La sophrologie permet à chacun de trouver de nouvelles ressources pour améliorer sa qualité de vie. Les propositions guidées amènent, à travers la respiration, à être attentif au ressenti du corps et à un état de détente. Elles permettent de mieux gérer son stress, d’accueillir autrement nos émotions, de retrouver calme et équilibre.

 

Elle s’applique dans de nombreux domaines : gestion du stress, de la douleur, de nos émotions, du sommeil, dans les manifestations psychosomatiques, les états anxieux et leurs manifestations, etc.

Intervenant(s) :

  • Mme Sylvie MONTIER
  • SOPHROLOGUE

Lieu :

  • Code postal : 36000
  • Ville : CHATEAUROUX

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