Découverte du yoga du rire

15/06/2017
de 18:30 à 21:00
Rhône (69)
VILLEURBANNE
8 places restantes
8 places restantes
14 inscrits

Description

Programme :

Quelques exercices de Yoga du Rire

  • Eveil corporel, respiration, libérations des tensions
  • Jeux collectifs
  • Exercices de rires divers et variés 
  • Méditation du rire
  • Relaxation : respiration ventrale et lâcher-prise
  • Echanges et Partages avec les participants

Une définition du Rire ? Le plus grand antidépresseur !   

Fou, jaune, sincère ou aux éclats, le RiRe se décline en fonction des circonstances.

Un bon mot ou une situation gênante peut être à l'origine d'un sacré fou RiRe…

C’est bien connu, le RiRe est le meilleur des remèdes, alors il ne faut pas laisser passer la moindre occasion de se faire du Bien !

Explications sous forme de sketches, ponctués d’histoires sur les effets du RiRe

Le Rire, tout un état d’esprit….

C’est un anti-stress immédiat (Libérations des endorphines : hormones du Bien-être). Le rire est bénéfique pour l’individu et va entrainer un changement dans sa vie, dans son travail, plus d’Implication, de motivation, de créativité et, de confiance en soi et dans les autres.

 

Recommandations :

Prévoir de pouvoir retirer ses chaussures et pouvoir se mettre à l'aise (en tee shirt...) pour faire des mouvements éventuels.

Intervenant(s) :

  • Mme Cécile Henry
  • SOPHROLOGUE

Lieu :

  • Code postal : 69100
  • Ville : VILLEURBANNE

L'adresse exacte vous sera communiquée avec la confirmation d'inscription

Organisateur(s) :

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