Découvrez la cohérence cardiaque !

10/03/2018
de 14:00 à 16:00
Var (83)
HYÈRES
12 places restantes
30 participants
Découvrez la cohérence cardiaque !

Description

Objectifs :

Découvrir une méthode basée sur la respiration pour gérer son stress.

Programme :

  • Diminution du risque cardio-vasculaire,
  • Gestion du stress et de l'anxiété,
  • Contrôle des émotions négatives,
  • Meilleur sommeil,

 

La cohérence cardiaque permet d'apprendre à controler sa respiration afin de réguler son stress et son anxièté. Cette technique permettrait de réduire aussi la dépression et la tension artérielle. 

La cohérence cardiaque est une pratique basée sur une respiration rythmée.

Intervenant(s) :

  • M. Gilbert PAYAN
  • Animateur en cohérence cardiaque. Formé à l'Institut David O'Hare - Equilibios Formations.

Lieu :

  • Code postal : 83400
  • Ville : HYÈRES

L'adresse exacte vous sera communiquée avec la confirmation d'inscription

Organisateur(s) :

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