Découvrez la Marche nordique

19/09/2020
de 14:00 à 17:00
Tarn (81)
CAGNAC LES MINES
9 places restantes
6 participants
Découvrez la Marche nordique

Description

Objectifs :

S'initier à la marche nordique et découvrir ses bienfaits.

Programme :

Alptis devient le partenaire de NordicWalkin’Lyon, et créé avec ces comités la Journée de la marche nordique by Alptis le 19 septembre 2020.

Cet atelier d’initiation est proposé gratuitement, à tous (adhérents et grand public). Cette technique correspond à un des principaux engagements d’Alptis : permettre à chacun d’être acteur de sa santé.

 

La marche nordique favorise la respiration, renforce le système cardiaque et tonifie les muscles des jambes mais aussi ceux du buste.

Lors de cette initiation, vous pratiquerez la marche avec bâtons (fournis) tout en vous exerçant à la coordination et l'équilibre. Plusieurs ateliers seront repartis sur un parcours de randonnée de 6 km, avec un petit débivelé de 80 m.

 

Tenue et équipement à prévoir :

•       Chaussures de marche souples ou baskets

•       Tenue de sport (jogging par exemple)

•       Petit sac à dos pour vos affaires personnelles

•       Bouteille d’eau

Une collation sera offerte aux participants après l’activité

 

A travers ce partenariat et partout en France, nous souhaitons avant tout valoriser notre attachement à des valeurs que nous partageons : la santé par le sport et l’activité physique, le bien-être et la convivialité.

 

Intervenant(s) :

  • M. Stéphane MARTINEAU
  • ACCOMPAGNATEUR EN MONTAGNE
  • Guide botaniste
    Affilié au SNAM

Lieu :

  • Code postal : 81130
  • Ville : CAGNAC LES MINES

L'adresse exacte vous sera communiquée avec la confirmation d'inscription

Organisateur(s) :

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