Découvrez la Marche nordique

Objectifs :

S'initier à la marche nordique et en découvrir les bienfaits.

Programme :

Alptis devient le partenaire de NordicWalkin’Lyon, qui se nomme désormais NordicWalkin’Lyon by Alptis et créé avec ces comités la Journée de la marche nordique by Alptis le 19 septembre prochain.

Cet atelier d’initiation est proposé gratuitement à tous (adhérents et grand public) dans le cadre de la Journée nationale Alptis de la Marche nordique.

La marche nordique favorise la respiration, renforce le système cardiaque et tonifie les muscles des jambes mais aussi du buste.

Nous pratiquerons la marche avec bâtons (fournis) tout en exerçant sa coordination et son équilibre sur plusieurs ateliers repartis sur un circuit de randonnée.

Tenue et équipement à prévoir :

•       Chaussures de marche souples ou baskets

•       Tenue de sport (jogging par exemple)

•       Petit sac à dos pour vos affaires personnelles

•       Bouteille d’eau

Une collation sera offerte aux participants après l’activité

A travers ce partenariat et partout en France, nous souhaitons avant tout valoriser notre attachement à des valeurs que nous partageons : la santé par le sport et l’activité physique, le bien-être et la convivialité.

C’est une activité qui correspond à un des principaux engagements d’Alptis : permettre à chacun d’être acteur de sa santé.

Intervenant(s) :

• Mme Nelly DE RICHEMOND
• ANIMATRICE SPORTIVE

Lieu :

• Code postal : 34730
• Ville : PRADES-LE-LEZ

L'adresse exacte vous sera communiquée avec la confirmation d'inscription

Organisateur(s) :