Découvrir et pratiquer la cohérence cardiaque !

07/12/2022
de 18:30 à 20:00
Ardèche (07)
PONT D'AUBENAS
12 places restantes
8 participants
Découvrir et pratiquer la cohérence cardiaque !

Description

Objectifs :

S'initier à la pratique de la cohérence cardiaque.

Programme :

La fréquence cardiaque n’est pas constante tout au long d’une journée, et c’est tout à fait normal, car c’est le signe que nous (et notre cœur) nous adaptons rapidement aux différentes situations de notre environnement. Pour s’adapter encore plus facilement à ces changements, et notamment mieux gérer notre fatigue et notre stress au quotidien, il est possible de s’entrainer en pratiquant ce que l’on appelle « la cohérence cardiaque ». Basée sur un exercice de respiration, cette technique qui vous prendra 5 min trois fois par jour, vous permettra de bénéficier de ses bienfaits pour retrouver facilement calme, sérénité et bien-être au quotidien. Animé par Gilbert Payan, animateur en cohérence cardiaque, cet atelier vous permettra d’apprendre cette technique pour la pratiquer facilement.

Une bonne façon d’apporter de la souplesse à son cœur !

Intervenant(s) :

  • M. Gilbert PAYAN
  • Animateur en cohérence cardiaque. Formé à l'Institut IFEDO

Lieu :

  • Code postal : 07200
  • Ville : PONT D'AUBENAS

L'adresse exacte vous sera communiquée avec la confirmation d'inscription

Organisateur(s) :

Compte-rendu

Aucun compte rendu

Contributions (1) / Participations (8)

Il y a encore besoin d'aide sur :

Photos liées à cet événement

Aucune photo

Témoignages

J'ai participé, je partage mes impressions

Merci de vous connecter afin de pouvoir créer un évènement.

Aucun témoignage