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"Comment changer les habitudes pour les besoins du corps. La respiration est la 1ére nourriture . Le corps n'a pas de réserve d'oxygène. L'infection respiratoire est la 1ère cause de mortalité dans le monde. L'importance de respirer par le nez : il climatise l'air, il humidifie, il filtre Des études scientifiques démontrent qu' une douche nasale quotidienne : décongestionne les muqueuses, élimine les sécrétions,. Apporte : concentration, odorat , facultés intellectuelles Evite : rhume, otite etc Un exercice respiratoire inspirer souffler en 3 temps a permis d'apaiser l'état émotionnel Des pratiques à enseigner dès le plus jeune âge. Merci au docteur BERNARD et à Jean Claude pour cet atelier"
Jean-Claude B. Le 12 décembre 2019 Commentaire laissé dans le cadre de sa participation à l'événement « L'hygiène respiratoire : apprendre à bien respirer »
