Gérer son stress grâce à la cohérence cardiaque !

22/10/2022
de 10:00 à 12:00
Lozère (48)
CHATEAUNEUF DE RANDON
28 places restantes
2 participants
Annulé
Gérer son stress grâce à la cohérence cardiaque !

Description

Objectifs :

Découvrez les bienfaits de la Cohérence Cardiaque !

Programme :

La cohérence cardiaque est une pratique basée sur une respiration consciente, régulière et ample qui correspond à un état de variabilité cardiaque ayant des effets positifs sur la santé et le bien-être. Cinq petites minutes de respiration rythmée pour réguler le système nerveux autonome et réduire les effets du stress sur notre organisme et contrôler nos émotions négatives.

Gilbert PAYAN vous expliquera comment induire cet état et utiliser cette technique dans différentes situations du quotidien. 

3 petits moments par jour pour un bien-être durable au quotidien !

A l'occasion de cet atelier, venez découvrir tous les bienfaits de la cohérence cardiaque !

L'intervenant pourra aussi répondre à toutes vos questions sur cette technique de plus en plus répandue.

Intervenant(s) :

  • M. Gilbert PAYAN
  • Animateur en cohérence cardiaque. Formé à l'Institut IFEDO

Lieu :

  • Code postal : 48170
  • Ville : CHATEAUNEUF DE RANDON

L'adresse exacte vous sera communiquée avec la confirmation d'inscription

Organisateur(s) :

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