Gérer son stress grâce à la cohérence cardiaque

07/06/2017
de 19:00 à 20:30
Rhône (69)
JONAGE
34 places restantes
Effectif maxi : 35

Description

Programme :

Gilbert PAYAN, animateur en cohérence cardiaque détaillera tous les bienfaits de cette technique, en particulier :

  • La gestion du stress et de l'anxiété, ainsi que des émotions négatives
  • Un meilleur sommeil,
  • Une diminution du risque cardio-vasculaire…

 

Proche de la méditation, la cohérence cardiaque correspond à un état particulier de la variabilité cardiaque ayant de nombreux effets positifs pour la santé et le bien-être. La cohérence cardiaque est une pratique basée sur une respiration rythmée.

Lieu :

  • Code postal : 69330
  • Ville : JONAGE

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Organisateur(s) :

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