Initiation à l'urban training

12/09/2021
de 10:00 à 11:30
Haut-Rhin (68)
ALTKIRCH
11 places restantes
9 participants
Initiation à l'urban training

Description

Objectifs :

Faire du sport en utilisant le mobilier urbain.

Programme :

Utiliser l'environnement et le mobilier urbain pour faire des exercices simples et ludiques (bancs, murets, trottoirs, escaliers), c’est ça le principe de l’urban training.

Cette pratique complète et facile, adaptée à nos modes de vie actuels, permet de travailler à la fois son cœur et ses muscles grâce à des exercices qui utilisent le poids du corps : pompes, squats, tractions et répétitions d’enchainements de plusieurs exercices. Pratiqué en groupe encadré par un coach, il est ainsi possible de s’entrainer dans la ville qui devient un terrain de jeu pour se dépenser, se muscler et prendre l'air. Cet atelier d'initiation est destiné à tous les âges, l'intervenant s'adaptera au niveau et à la condition physique des participants. 

Equipement à prévoir : tenue de sport complète et chaussures de type running

Des exercices ludiques pour faire du sport en pleine ville !

Intervenant(s) :

  • Fabrice PUGLISI, Entraineur et préparateur physique.

Lieu :

  • Code postal : 68130
  • Ville : ALTKIRCH

L'adresse exacte vous sera communiquée avec la confirmation d'inscription

Organisateur(s) :

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