Initiation à la rigologie

04/07/2019
de 14:15 à 16:30
Paris (75)
PARIS
11 places restantes
21 participants
Initiation à la rigologie

Description

Objectifs :

Découvrir les bienfaits du rire sur la santé.

Programme :

  • Présentation de la rigologie et bienfaits du rire
  • Echauffement et jeux stimulants
  • Relaxation
  • Echanges

 

La Rigologie renforce le rire naturel, sans aucun effort pour le forcer.

Elle repose sur 5 piliers : la psychologie positive, l’intelligence émotionnelle, la sophrologie ludique, la méditation et le yoga du rire, le tout agrémenté entre autres de jeux coopératifs et de théâtre d’improvisation pour laisser émerger le rire spontané.

 

Dans une ambiance conviviale, dynamique et bienveillante, le rire fleurit au fur et à mesure de la séance pour finir en fou rire collectif. Effet boosteur de joie garanti !

10 min de fou rire stimule autant les muscles du corps que 2h de jogging ou 30 min d’aviron.

De plus, le rire repart point par point tout ce que l’excès de stress détruit. Il réduit la tension artérielle, renforce le système immunitaire, réduit la douleur, améliore l’humeur, la qualité de sommeil et la digestion… Il augmente l’optimisme et libère les tensions corporelles et psychiques.

Cerise sur le gâteau, les ateliers de rigologie sont un excellent moyen de partager un moment authentique de bienveillance et de chaleur humaine !

N’attendez plus, venez essayer !

 

Matériel : prévoyez des vêtements confortables.

 

Intervenant(s) :

  • Mme Stéphanie FREYTAG
  • RIGOLOGUE

Lieu :

  • Code postal : 75012
  • Ville : PARIS

L'adresse exacte vous sera communiquée avec la confirmation d'inscription

Organisateur(s) :

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