Initiation à la sophrologie

09/03/2020
de 18:00 à 20:00
Mayenne (53)
CHANGE
14 places restantes
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1 inscrit
Initiation à la sophrologie

Description

Objectifs :

Découvrir une méthode de relaxation pour gérer ses émotions

Programme :

La sophrologie est une technique psycho corporelle qui propose l'apprentissage de méthodes de respiration, de relaxation et de visualisation pour avancer vers un mieux-être.

Le rôle d'un sophrologue est de vous entraîner à ces méthodes en proposant des outils et des exercices adaptées que vous pourrez ensuite utiliser en autonomie.

La sophrologie peut être utiles pour améliorer votre sommeil, votre santé, votre moral, vos sensations physiques. 

 

Lors de cette initiation vous découvrirez les bases de la sophrologie en théorie accompagné d'une séance pratique.

 

Tenue et équipement : Tenue décontractée, il n'y a pas d'équipement particulier à prévoir.

Intervenant(s) :

  • Mme Hélène ALLENDER
  • SOPHROLOGUE

Lieu :

  • Code postal : 53810
  • Ville : CHANGE

L'adresse exacte vous sera communiquée avec la confirmation d'inscription

Organisateur(s) :

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