Initiation au Hatha-Yoga

01/03/2020
de 15:00 à 17:30
Paris (75)
PARIS
8 places restantes
8 participants

Description

Objectifs :

Découvrir la pratique du yoga et ses bienfaits sur la santé.

Programme :

  • Présentation du hatha-yoga
  • Séance d'initiation
  • Echanges

 

Le yoga est une tradition millénaire de la culture indienne. Le hatha-yoga en est la forme la plus pratiquée en Occident.

 

Le yoga est basé sur la respiration, la relaxation et l'assouplissement, avec une alternance de postures relaxantes et dynamiques impliquant des étirements, flexions et torsions qui  sollicitent les articulations, les nerfs et les muscles.

 

Le yoga stimule toutes les fonctions de l’organisme, dont la circulation sanguine, le système digestif, la concentration …  Tout l’organisme en tire des bénéfices importants.

Une pratique régulière permet de développer la souplesse et apporte une meilleure santé générale.

 

Mme Corinne Frejlich s’adapte et respecte les possibilités et l’âge de chaque personne, en vue d’une réelle union entre le corps et l’esprit.  Le cours est donc accessible à tous.

 

La tenue : tenue confortable et souple.

Matériel : le tapis de sol et autres accessoires sont  fournis.

 

Intervenant(s) :

  • Mme Corinne FREJLICH
  • PROFESSEUR DE YOGA

Lieu :

  • Code postal : 75011
  • Ville : PARIS

L'adresse exacte vous sera communiquée avec la confirmation d'inscription

Organisateur(s) :

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1 témoignage
  • Le 05/03/2020 à 21:38:57 par Helene S.
    Certains participant avaient déjà pratiqué le Hatha-Yoga il y a quelques années et ont eu beaucoup de plaisir à retrouver cette discipline. L’attention apportée par le professeur à chacune d’elles afin que les postures soient réalisées de manière à en tirer le plus de bienfait et d’éviter de se faire du mal, ainsi que les conseils prodigués ont été très appréciés. La séance s'est terminée par une petite collation où thé et tisane étaient offerts par le professeur.