Initiation au Tai Chi

07/04/2018
de 15:30 à 17:30
Guadeloupe (971)
Ville à préciser
19 places restantes
Effectif maxi : 20

Description

Objectifs :

Découvrir la pratique du Tai Chi.

Programme :

  • Présentation de la discipline Tai Chi 
  • Exercices

 

Dérivé des arts martiaux, le tai-chi est une discipline corporelle d’origine chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Cette pratiques utilise des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration, la mobilisation du souffle, ainsi que la concentration de l'esprit.

 

Le but général est de faire circuler l'énergie dans le corps de le renforcer, le rendre plus souple et d'optimiser toutes les fonctions de l'organisme. Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire, et à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.

 

Tenue et équipement : Prévoir  une tenue souple 

Organisateur(s) :

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