Initiez-vous à la marche nordique

11/10/2022
de 16:45 à 18:00
Sarthe (72)
SABLE SUR SARTHE
14 places restantes
1 participant
Initiez-vous à la marche nordique

Description

Objectifs :

Découvrir les bienfaits de la marche nordique sur la santé.

Programme :

Certains sport permettent d’améliorer son endurance, d’autres sa force, sa souplesse, son équilibre ou sa coordination. La marche nordique a l’avantage de développer efficacement toutes ces qualités !

A l’aide de bâtons spécialement conçus pour la marche nordique, ce sport permet d’améliorer ses capacités cardiaques tout en faisant travailler tous les muscles de votre corps. En plus de profiter des bienfaits d’une activité de plein air, la marche nordique est un excellent moyen de prévenir certaines maladies et de rester en bonne santé car elle agit positivement sur le diabète, la pression artérielle, la prévention de l’ostéoporose, l’entretien de vos articulations, la qualité de vie des personnes asthmatiques, etc.

Autant de bonnes raisons pour vous inciter à tester cette pratique à travers une initiation en toute convivialité !

Pour ceux qui le souhaitent, vous trouverez autour du plan d’eau des tables de pique-nique pour prolonger cette sortie par un pique-nique tiré du sac

Intervenant(s) :

  • André BOUSSARD
    Animateur - Association Promenade Nature Sablé

Lieu :

  • Code postal : 72300
  • Ville : SABLE SUR SARTHE

L'adresse exacte vous sera communiquée avec la confirmation d'inscription

Organisateur(s) :

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