Le jeûne intermittent

23/11/2019
de 15:00 à 18:00
Martinique (972)
Ville à préciser
19 places restantes
Effectif maxi : 20
Le jeûne intermittent

Description

Objectifs :

Comprendre l'intérêt du jeûne et comment le pratiquer sans danger.

Programme :

  • Les bienfaits du jeûne intermittent sur la santé
  • Le cadre de la pratique
  • Les contre indications

 

Le jeûne intermittent est un type d'alimentation qui consiste à alterner entre des périodes de jeûne plus ou moins longues et des périodes de prise alimentaire.

Bien plus souple et accessible que le jeûne strict qui n'autorise aucune prise alimentaire, le jeûne intermittent permet de profiter des mêmes avantages sur la santé. Il existe différentes manières de pratiquer le jeûne intermittent : jeûne partiel, méthode 5:2, fasting, etc.

 

Raphael Flérin qui animera ce forum santé vous en apprendra davantage sur ce sujet et répondra à toutes vos questions.

 

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