Les abdos pour tous !

12/12/2019
de 18:30 à 20:30
Tarn (81)
ALBI
18 places restantes
18 places restantes
2 inscrits
Les abdos pour tous !

Description

Objectifs :

Comment faire des abdos et se muscler sans se faire mal !

Programme :

Les muscles abdominaux sont constitués du grand droit, de l’oblique externe, de l’oblique interne, et du transverse. Ces muscles s’étendent du thorax à la partie supérieure du bassin, ils interviennent dans la flexion et la rotation du tronc.

 

A eux cinq, ces muscles ont une action essentielle dans le maintien du bassin. En synergie avec les muscles du dos, ils assurent également la protection de la colonne vertébrale.

 

Si dans la vie de tous les jours, des muscles abdominaux bien renforcés aident à une bonne posture et préviennent les douleurs dorsales, dans le cadre d’une pratique sportive ils participeront à une meilleure transmission des chaînes musculaires entre le haut et le bas du corps, et aideront indirectement à l’optimisation des performances.

 

Intervenant(s) :

  • Aucun animateur n'est actuellement prévu pour cet événement.

Lieu :

  • Code postal : 81000
  • Ville : ALBI

L'adresse exacte vous sera communiquée avec la confirmation d'inscription

Organisateur(s) :

Inscription

  • 1

    Connexion

  • 2

    Choix des participants

  • 3

    Fin d'inscription

Connectez-vous pour vous inscrire à cet événement.

Mot de passe oublié ?

Contributions (1) / Participations (2)

Il y a encore besoin d'aide sur :

Questions... réponses

Je pose une question

Mot de passe oublié ?

Attention, cet espace ne permet pas de gérer des demandes d'inscription


Les informations recueillies font l’objet d’un traitement informatique par Alptis aux fins du traitement de votre demande, sur la base de notre intérêt légitime à répondre à vos questions ou demandes d’informations. Le défaut de fourniture des informations obligatoires ne permet pas à Alptis de répondre à votre demande. Vos données seront conservées au maximum pendant la durée nécessaire au traitement. Alptis prend toutes les précautions propres à assurer la sécurité et la confidentialité de vos données personnelles. Conformément au Règlement (UE) 2016/679 du Parlement européen et du Conseil du 27 avril 2016 et à la loi “Informatique et libertés” du 6 janvier 1978 modifiée, vous bénéficiez d’un droit d’accès, de rectification, de limitation de traitement, d’opposition, d’effacement et de portabilité des données à caractère personnel. Vous pouvez exercer ces droits en vous adressant à :
Alptis - 25 cours Albert Thomas - 69445 Lyon CEDEX 03 ou contact-cnil@alptis.fr.
En cas de désaccord persistant, vous pouvez introduire une réclamation auprès de la CNIL à l’adresse suivante : Commission Nationale Informatique et Libertés – 3 place de Fontenoy, 75007 Paris.
Pour plus d’informations, vous pouvez consulter notre Charte de protection des données à caractère personnel.

Aucune question