Mieux dans sa peau grâce au yoga du rire

15/12/2022
de 18:30 à 20:30
Gironde (33)
BORDEAUX
9 places restantes
9 places restantes
6 inscrits
Mieux dans sa peau grâce au yoga du rire

Description

Objectifs :

Cette méthode naturelle a des bienfaits sur la santé physique et morale, améliore digestion et sommeil, renforce le moral et la confiance en soi.

Programme :

Le saviez-vous ? Une minute de rire vaut dix minutes de sport ! Aujourd'hui, nous rions seulement 2 mn par jour au lieu de 20 mn en 1938 ...

Rire sans raison, c'est ça le yoga du rire ! 

Rire apporte du tonus et de la joie et c'est bon pour la santé : digestion et sommeil.

Une séance de yoga du rire commence par un échauffement puis 20 mn de rire. C'est un rire sans raison, amené et rythmé par l'animateur.

Votre corps lâche le mental car il ne fait pas la différence entre un rire naturel ou non. 

La séance se termine par une relaxation allongée sur un tapis (ou assis sur une chaise)
 

Pensez à prendre de l'eau et un tapis de sol ou une serviette.

 

ATTENTION, cette séance découverte est déconseillée aux personnes suivantes : asthmatiques, femmes enceintes proches du terme, épileptiques, atteintes d'un glaucome, hypertendues, porteur.teuses d'un pacemaker.

Intervenant(s) :

  • Mme Catherine CHATEAU
  • RÉFLEXOLOGUE
  • Membre de la Fédération Française de Réflexologie

Lieu :

  • Code postal : 33000
  • Ville : BORDEAUX

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