Mieux vivre avec la cohérence cardiaque

06/10/2022
de 18:30 à 20:30
Charente-Maritime (17)
FONTCOUVERTE
7 places restantes
17 participants
Mieux vivre avec la cohérence cardiaque

Description

Objectifs :

Découvrir une méthode pour maîtriser son rythme cardiaque et gérer son stress

Programme :

La cohérence cardiaque correspond à un état particulier de la variabilité cardiaque ayant de nombreux effets positifs pour la santé et le bien-être. 

La cohérence cardiaque est une pratique basée sur une respiration consciente, lente, régulière et ample, qui apporte de nombreux bienfaits :
 

  • Diminution du risque cardio-vasculaire,
  • Gestion du stress et de l'anxiété, 
  • Contrôle des émotions négatives,
  • Meilleur sommeil...

Intervenant(s) :

  • Aucun animateur n'est actuellement prévu pour cet événement.

Lieu :

  • Code postal : 17100
  • Ville : FONTCOUVERTE

L'adresse exacte vous sera communiquée avec la confirmation d'inscription

Organisateur(s) :

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