Alptis Assurances
25 cours Albert Thomas
69445 Lyon Cedex 03
Guide santé durable
Bonne santé : les clés pour rester en forme et en bonne santé
La notion de bonne santé s’est élargie au bien-être global au cours du 20e siècle. Puis, au lieu de rester focalisé sur l’individu comme s’il vivait hors-sol, l’influence de l’environnement sur la santé a été prise en compte. Nouveau changement d’échelle avec la notion de santé durable : rester en forme et en bonne santé toute sa vie demande aussi d’agir de façon responsable pour créer et préserver des conditions favorables sur la planète, tant pour soi-même que pour les autres.
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Médecines douces : être autonome et responsable
Les médecines douces, comme l’ostéopathie, l’homéopathie, l’acupuncture, ou l’aromathérapie correspondent souvent au besoin de prendre en main sa propre santé. Encouragés à s’observer et à pratiquer une forme d’automédication, les pratiquants acquièrent souvent une autonomie favorable à une santé durable. À condition de ne prendre aucun risque !
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Vivre longtemps en bonne santé ? Comment faire ?
Vivre longtemps et conserver la forme tout au long de sa vie nécessite quelques efforts. Mais être raisonnable, rechercher l’équilibre, pour ménager son corps, en bonne intelligence avec son esprit, est à la portée de tout le monde.
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Vieillir en bonne santé, le secret des centenaires
Vivre jeune ? Vieillir en bonne santé ? Quel est le secret d’une longue vie sans maladies ni diminution de notre autonomie, voilà ce que nous recherchons tous. C’est le cas de nombreux centenaires, qui nous en apprennent beaucoup sur la bonne façon de vieillir jeunes !
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Comment se soigner sans polluer ?
Se soigner sans polluer, c’est possible dans un système global de santé qui assure la qualité des soins et agit pour les générations futures. La recherche d’une santé durable a quantité d’avantages : optimiser les dépenses de santé, réduire les impacts sur l’environnement et la biodiversité, réduire les effets sur la santé humaine, créer du lien social.
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Les cinq piliers pour rester en bonne santé
Afin de rester en bonne santé et d’éloigner les maladies, la recette est assez simple. La traduction concrète des découvertes de l’épigénétique (influence de l’environnement sur nos gènes) tient en cinq piliers : manger mieux avec une alimentation variée et sans excès, une activité physique soutenue tout au long de la vie, la réduction du stress, une place laissée au plaisir et la recherche d’une harmonie relationnelle.
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