Journée Alptis de la marche nordique

Partenaire du NordicWalkin’Lyon, Alptis organise partout en France, samedi 19 septembre 2020, des ateliers d’initiation gratuits pour découvrir la pratique de la marche nordique. Bonne nouvelle, cette Journée Alptis de la marche nordique est ouverte à tou.te.s !

Laissez-vous convaincre par les bienfaits de la marche nordique

Rythmez votre souffle et vos pas, développez votre endurance, explorez les sentiers de votre région… Originaire de Finlande, la marche nordique est une activité physique de pleine nature qui convient à tous. C’est une autre conception de la marche, plus active, qui utilise des bâtons. Elle mobilise de ce fait 90 % de la masse musculaire et permet de brûler deux fois plus de calories que la marche classique !

La Journée Alptis de la marche nordique en pratique

Guidé par des accompagnateurs en montagne (SNAM), le niveau sera adapté aux capacités des participants.  Il n’est pas nécessaire d’être sportif pour participer à cette journée. 

Les bâtons de marche sont fournis. Chaque atelier se déroulera dans l’application stricte des mesures sanitaires en vigueur le 19 septembre (distanciation – gel hydroalcoolique – bâtons désinfectés…). Ces mesures vous seront précisées dans le message de confirmation de votre inscription. Il en sera de même pour l’adresse exacte de l’atelier.

Découverte et pratique en 4 temps :

  • Échauffement musculaire et articulaire
  • Apprentissage de la gestuelle du marcheur nordique et bonne utilisation des bâtons
  • Pratique de l’activité (avec l’alternance d’une phase douce, bien-être et tonique)
  • Étirements pour bien récupérer

Adhérent ou non, comment s’inscrire gratuitement à La Journée Alptis de la marche nordique ?

  • Repérez un lieu proche de chez vous à l’aide de la carte ci-dessous,
  • Cliquez sur le repère pour obtenir le lien,
  • Inscrivez-vous à et rendez-vous le 19 septembre !


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par Alptis le 28/07/2020 à 10:46

Bonjour, c'est fait :-) Nous vous attendons à Nevers ! Bonne journée.


par Guzal le 27/07/2020 à 14:29

pouvez vous nous inscrire a la marche nordique de nevers le 19 septembre 2020 ?