Tout savoir sur le cerveau
Avec son nouveau guide publié dans la collection « Comprendre pour agir », Alptis souhaite partager avec le plus grand nombre toute une série d’infos et de conseils prévention sur le cerveau. Conçu en collaboration avec un groupe d’adhérents bénévoles, ce guide donne la parole à des experts reconnus et nous fait découvrir, de manière simple et ludique, le fonctionnement de cet organe complexe.
Le cerveau, un organe incroyable… et vital !
Avec l’aide d’experts, comme Pierre-Marie Lledo, directeur du département de neuroscience à l’Institut Pasteur, le guide « La bonne santé du cerveau » nous invite à découvrir cet organe incroyable, qui pèse en moyenne 1300 grammes et qui se compose d’environ 80 milliards de neurones à la naissance.
Organe vivant et dynamique, le cerveau bénéficie d’une très grande plasticité, qui lui permet de s’adapter tout au long de la vie. Ainsi, lorsque certaines fonctions sont lésées, lors d’un accident vasculaire cérébral par exemple, la destruction de certaines connexions est souvent compensée par la création d’autres connexions dans une localisation différente du cerveau, ce qui a parfois pour effet de « réparer » les fonctions endommagées (parole, mémoire…).
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Agir pour prendre soin de son cerveau
Infatigable travailleur, notre cerveau est actif 24 heures sur 24. Comme tous nos muscles, le cerveau perd de ses qualités lorsqu’il est moins sollicité.
Mais nous devons également faire attention à sa bonne santé. Comment l’alimenter au mieux ? Comment en prendre soin pour lui permettre de bien vieillir ? Toutes les découvertes récentes des scientifiques vont dans le même sens et montrent l’importance pour le cerveau de notre mode de vie, de notre alimentation, de la façon dont nous gérons notre stress…
Nous pouvons donc agir au quotidien pour améliorer la vitalité de notre cerveau et pour lutter contre les conséquences de son vieillissement. C’est plutôt une bonne nouvelle, non ?
par Mr martin andré le 07/04/2023 à 18:45
Bonjour votre article est très bien fait et je vous remercie pour le guide santé du cerveau
par Véronique le 03/12/2019 à 08:32
Merci
par Joël le 30/11/2019 à 06:08
Tellement important de le maintenir en forme
par Blondeel le 28/11/2019 à 20:35
Merci à vous
par Humily le 28/11/2019 à 16:24
Merci de faire profiter au plus grand nombre ces découvertes au niveau du cerveau
par Denise le 27/11/2019 à 12:07
merci pour cette initiative
par Lucien le 26/11/2019 à 12:55
merci pour cette nouvelle merci
par Florence le 24/11/2019 à 23:24
Passionnant
par Verhaeghe le 22/11/2019 à 15:35
Intéressant et vrai
par Martiale le 21/11/2019 à 20:11
Merci pour cette offre
par Barreaub le 21/11/2019 à 12:59
Merci
par Severine le 21/11/2019 à 12:58
merci pour cette proposition. J en ferai bon usage...
par Marie le 21/11/2019 à 06:32
Merci
par Sophie le 20/11/2019 à 19:56
super sujet
Actualités
- Guide cerveauPubliée le 04/11/2019
Plasticité du cerveau : sans cesse en construction
Oui, on peut stimuler la plasticité du cerveau ! Parce que ce dernier est vivant et mouvant, il fonctionne et se réorganise en permanence. C’est une chance pour les petits comme les plus grands… Partons à la découverte du fonctionnement de la plasticité du cerveau et de sa construction infinie avec l’éclairage du neurobiologiste Pierre-Marie Lledo.
- Guide cerveauPubliée le 04/11/2019
Comment bien alimenter mon cerveau ?
Bien alimenter son cerveau ? Pour nourrir cet organe si gourmand et vorace qu’est le cerveau, il faut aussi consommer de bonnes graisses et des protéines animales ; tout en veillant à conserver une alimentation équilibrée. Sans oublier de consommer suffisamment d’oméga-3, que l’on trouve dans les poissons et l’huile, mais pas n’importe lesquels !
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