Face au soleil cet été : protégez votre peau efficacement

Soleil et risques santé : les chiffres clés et tendances préoccupantes en 2025

• 80% des expositions solaires ont lieu avant 18 ans, soulignant l’importance d’une prévention dès le plus jeune âge.
• Selon l’enquête Baromètre Cancer 2024, seulement 52% des Français déclarent utiliser systématiquement une protection solaire lors des expositions prolongées, un chiffre en légère baisse par rapport aux années précédentes. 30% des Français (dont 36% des hommes) ne se protègent jamais du soleil, soit 10 points de plus qu’en 2021.
• 70 à 80% des cancers cutanés non mélanomes (carcinomes basocellulaires et spinocellulaires) sont liés à une exposition chronique ou excessive au soleil.
• Plus de 15 000 nouveaux cas de mélanome cutané ont été diagnostiqués en 2024 en France : une augmentation de +20% en 10 ans selon Santé publique France. Le mélanome est le cancer de la peau le plus grave, mais il reste encore peu fréquent (environ 2% de l’ensemble des cancers).

Les Ultraviolets : ce que vous devez savoir

Le soleil émet des rayons ultraviolets (UV) qui pénètrent la peau :

• Les UVA accélèrent le vieillissement cutané
• Les UVB sont responsables des coups de soleil et augmentent le risque de cancer de la peau.

Les effets du soleil sont cumulatifs, c’est pourquoi il est indispensable de protéger votre peau toute l’année, et particulièrement pendant l’été.

Pour se protéger efficacement : les bons réflexes

• Évitez les expositions entre 12h et 16h. C’est durant ces heures que les rayons UV sont les plus intenses.
• Portez un chapeau et des lunettes de soleil. Pour protéger votre visage et vos yeux.
• Utilisez une crème solaire adaptée. Appliquez un écran solaire à large spectre (UVA/UVB) avec un indice minimum de 30, et renouvelez l’application toutes les deux heures, ou après baignade et transpiration.
• Protégez vos enfants. Leur peau est particulièrement sensible.
• Hydratez-vous régulièrement. La chaleur et le soleil peuvent entraîner une déshydratation rapide.
• Privilégiez les vêtements légers et couvrants. Les textiles avec un indice de protection UV sont recommandés.

Seniors : vous êtes bien informés, mais voici ce qu’il ne faut pas oublier

Les seniors sont souvent mieux sensibilisés aux risques liés au soleil car plus touchés par certaines problématiques liées à la santé de la peau. Rappelons ici quelques précautions importantes et spécifiques pour les plus âgés :

• Il faut être particulièrement vigilant avec la fréquence et la quantité de crème solaire appliquée. La peau des seniors est plus fragile et moins élastique, ce qui accroît les risques de brûlures et de lésions.
• Les traitements médicaux peuvent augmenter la sensibilité au soleil, notamment certains antibiotiques, antihypertenseurs ou anti-inflammatoires. Consultez votre médecin ou pharmacien pour adapter vos protections.
• Surveillez l’apparition de nouvelles taches ou lésions sur la peau : en cas de doute, consultez rapidement un dermatologue.

Les jeunes et la « burn line » : un phénomène inquiétant sur les réseaux sociaux

Une tendance alarmante circule actuellement sur TikTok, Instagram et Snapchat : la « burn line » ou « marque de bronzage » au niveau de la taille, qui résulte d’expositions prolongées au soleil sans protection, souvent dans des positions favorisant cette démarcation très nette.

Cette mode entraîne :

• Une exposition excessive et localisée, multipliant le risque de coups de soleil.
• Un risque accru de dommages cutanés irréversibles, notamment sur une peau jeune et encore en développement.
• Une banalisation du bronzage dangereux, avec un impact négatif sur les comportements face au soleil.

Les professionnels de santé alertent sur ce phénomène et rappellent que le bronzage est en réalité un signe de lésion cutanée.

Conclusion : protégez-vous pour profiter en toute sécurité

Le soleil est indispensable à notre bien-être, mais il faut apprendre à le respecter. Pour préserver votre santé, adoptez ces bons réflexes et soyez vigilants, surtout avec les plus vulnérables comme les enfants et les seniors.

N’oubliez pas : le bronzage n’est pas un signe de santé, mais un signal d’alarme de la peau. Protégez-vous, portez une attention particulière à votre peau et consultez un spécialiste en cas de doute.