Nettoyer ses lentilles de contact : astuces d’entretien
En France, 5,11 % de la population entre 15 et 64 ans porte ces outils correcteurs en 2023, soit + 0,86 % par rapport à 2021. Contrairement aux lunettes, les lentilles sont des corps étrangers directement posés sur la cornée de l’œil. En cas de manque d’hygiène, des germes peuvent se développer et infecter vos yeux, entraînant allergies ou réactions inflammatoires. Comment optimiser l’entretien de vos lentilles de contact ?
Modifié le 25 février 2026
Sommaire de l'article :
- Quel est le rituel à adopter pour nettoyer ses lentilles de contact ?
- Quels sont les produits recommandés pour l’entretien de vos lentilles de contact ?
- Les solutions multifonctions : un unique flacon pour prendre soin de vos lentilles
- Les solutions oxydantes : un nettoyage plus puissant pour des lentilles régulièrement sales
- Les produits surfactants : fabriquer des « larmes artificielles » pour des yeux trop secs
- Les produits déprotéinisants : éliminer les dépôts de protéines sur vos lentilles
- Comment entretenir ses lentilles de contact en fonction de leur nature ?
- Questions fréquentes – Nettoyer ses lentilles de contact : astuces d’entretien
Quel est le rituel à adopter pour nettoyer ses lentilles de contact ?
Les gestes suivants doivent être réalisés dans cet ordre précis pour garantir une hygiène optimale de vos correcteurs visuels.
- Commencez par vous laver les mains avec un savon sans huile ni lotion, pour ne pas entraîner de dépôt sur la lentille. Veillez à bien les sécher avec une serviette non pelucheuse.
- Retirez délicatement vos lentilles, en prenant garde à ne pas les rayer ou les abîmer avec vos ongles. Vous pouvez les rincer avec une solution désinfectante avant de les placer dans leur étui ou vous les déposez dans l’étui avant d’ajouter le produit.
- Remplissez l’étui des lentilles avec une solution désinfectante neuve. Prenez garde à ne jamais conserver un flacon plus de 3 mois après son ouverture.
- Laissez les lentilles tremper toute la nuit dans leur étui. La durée du bain dépend de la solution utilisée.
- Lorsque vous remettez vos lentilles, videz et rincez l’étui avec une solution désinfectante. Puis, laissez-le sécher à l’envers sur un mouchoir propre. Changez votre étui au moins une fois par mois.
Lorsque vous retirez vos lentilles, il est recommandé de toujours commencer par le même œil. Il vaut mieux ne pas les inverser, car elles n’ont pas toujours la même correction.
Bon à savoir : Est-il possible de laver ses lentilles sous l’eau ?
Il ne faut jamais mettre les lentilles au contact avec l’eau, peu importe sa source (eau minérale, eau du robinet, etc.). L’eau contient toujours des bactéries risquant d’infecter vos yeux. Elle peut même modifier la forme de vos lentilles.
Quels sont les produits recommandés pour l’entretien de vos lentilles de contact ?
Les produits d’entretien des lentilles de contact sont uniquement prescrits par votre ophtalmologiste ou votre opticien. Ils doivent remplir trois fonctions essentielles : décontaminer les lentilles, les nettoyer et les rincer. Il existe quatre types de solutions répondant à ces besoins précis.
Les solutions multifonctions : un unique flacon pour prendre soin de vos lentilles
Comme son nom l’indique, une solution multifonction est un produit tout-en-un. Elle décontamine, nettoie, rince et lubrifie les lentilles de contact, qu’elles soient souples ou rigides. Elle est peu chère et l’œil tolère plutôt bien ce produit. Il est recommandé de masser délicatement les lentilles avant de les plonger dans la solution, pour que le traitement soit efficace.
Les solutions oxydantes : un nettoyage plus puissant pour des lentilles régulièrement sales
La solution oxydante est une alternative aux personnes allergiques aux solutions multifonctions. Le peroxyde d’hydrogène, son principal constituant, nettoie la lentille en profondeur. Cependant, l’ajout d’un disque de platine ou d’un comprimé dans l’étui est nécessaire pour neutraliser le peroxyde d’hydrogène. Cette molécule peut provoquer une sensation de brûlure en cas de contact direct avec les yeux.
Les produits surfactants : fabriquer des « larmes artificielles » pour des yeux trop secs
Le produit surfactant est recommandé pour des personnes avec des larmes trop « grasses », c’est-à-dire riches en lipides. Ces dernières ont tendance à encrasser rapidement les lentilles. Après les avoir retirées, massez-les délicatement sur les deux faces pendant 15 à 20 secondes, avec quelques gouttes de produit sur votre main. Puis, vous les rincez avec un produit multifonction ou un sérum physiologique avant de les tremper dans leur étui.
Les produits déprotéinisants : éliminer les dépôts de protéines sur vos lentilles
Le produit déprotéinisant contient une enzyme ou des molécules chimiques (en fonction du type de lentilles) pour éliminer les dépôts protéiques issus des larmes. Contrairement aux dépôts lipidiques, les protéines ne se détachent pas par simple massage. Le produit s’utilise en même temps qu’un produit multifonction ou oxydant. Il est recommandé d’effectuer ce traitement au moins une fois par semaine.
Bon à savoir : Combien coûtent les produits d’entretien pour les lentilles de contact ?
Les prix des produits d’entretien varient en fonction de votre lieu de commande : chez votre opticien ou sur des sites Internet professionnels. Peu importe le produit commandé, il est compris entre 5 et 25 € le flacon.
Comment entretenir ses lentilles de contact en fonction de leur nature ?
L’entretien des lentilles diffère en fonction de leur rigidité ou de leur souplesse :
- Les lentilles rigides nécessitent un entretien quotidien avec décontamination, rinçage et déprotéinisation. Les quatre types de produits cités ci-dessus se prêtent bien à leur traitement. L’étui doit être renouvelé régulièrement.
- Les lentilles souples se traitent avec des produits multifonctions ou des oxydants si elles sont renouvelées tous les 15 ou 30 jours. En cas de renouvellement quotidien, il n’est pas nécessaire de les nettoyer.
Avant de nettoyer vos lentilles, pensez toujours à avoir vos mains propres, votre étui bien désinfecté et des produits adaptés à votre disposition. Consultez notre offre de remboursement pour les lunettes, lentilles et soins optiques.
Sources de l’article : Lentilles de contact : astuces d’entretien
- Lentilles de contact : le marché européen 2022 en chiffres | Acuité
- Conseils aux patients pour un port de lentilles satisfaisant et sécuritaire
- Comment mettre et entretenir ses lentilles de contact ? | ameli.fr | Assuré
- Que faire si on n’a plus de solution d’entretien ? | Vision Direct
- L’entretien et les produits pour lentilles de contact | Choisir ses lunettes
Questions fréquentes – Nettoyer ses lentilles de contact : astuces d’entretien
Pour garantir une bonne santé oculaire et un excellent confort, il est essentiel d’adopter les bons gestes pour l’entretien des lentilles.
Voici les étapes à suivre avant de mettre vos lentilles ou de les conserver jusqu’à la prochaine utilisation :
- Lavez-vous les mains soigneusement avec du savon doux, puis séchez-les à l’air libre ou avec une serviette propre et non pelucheuse.
- Retirez une lentille et placez-la dans la paume de votre main.
- Appliquez quelques gouttes de solution d’entretien.
- Massez délicatement la lentille avec le bout du doigt pendant environ 20 secondes afin d’enlever les dépôts.
- Rincez abondamment vos lentilles avec la même solution (jamais à l’eau du robinet).
- Placez la lentille dans un étui propre rempli de solution fraîche.
- Répétez ces étapes pour l’autre lentille.
Après chaque utilisation : videz entièrement la solution de l’étui, rincez-le avec la solution, puis séchez-le à l’air libre. Pensez à remplacer régulièrement votre étui (environ tous les 1 à 3 mois).
Les porteurs de lentilles doivent les nettoyer quotidiennement, c’est-à-dire chaque fois qu’ils les retirent. Cela s’applique particulièrement aux lentilles mensuelles et bimensuelles, qui nécessitent un entretien rigoureux pour éviter les dépôts et les infections.
Même si vous ne portez vos lentilles que quelques heures, un nettoyage complet est nécessaire avant toute utilisation suivante. Suivez toujours les recommandations de votre professionnel de santé et lisez attentivement le mode d’emploi ou la notice d’utilisation de votre solution.
Il ne faut jamais utiliser l’eau du robinet pour rincer ou conserver vos lentilles. Elle peut contenir des micro-organismes, comme l’Acanthamoeba, qui peuvent être à l’origine d’infections oculaires graves, parfois irréversibles.
Même sous la douche, évitez de porter vos lentilles pour limiter les risques de contamination. Utilisez uniquement une solution d’entretien stérile adaptée.
Le choix de la solution dépend du type de lentilles que vous portez et de vos besoins spécifiques :
- Lentilles souples : une solution multifonction est souvent suffisante. Elle nettoie, désinfecte, rince et conserve les lentilles.
- Lentilles rigides perméables aux gaz : elles nécessitent une solution en deux étapes (nettoyante et conditionnante).
- Lentilles sclérales ou hybrides : elles peuvent nécessiter une solution saline non conversée et des produits spécifiques.
Lisez toujours la notice d’utilisation de votre solution et demandez conseil à votre ophtalmologiste ou à votre opticien pour choisir le plus adapté à votre type de lentilles et à votre mode de vie.