Conseils et astuces anti-stress

La lutte contre le stress, c’est aussi dans l’assiette !
Protéines, magnésium, vitamine B sont de bons moyens pour combattre naturellement le stress. Les conseils de la
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Stressé(e) ? Et si je partais marcher ?
Il libère des endorphines et évacue les tensions. Le sport est un partenaire efficace pour éliminer le stress. A
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Stress / sommeil : rompre le cercle vicieux
Faire le vide, se libérer, se reposer… Et si le sommeil était la clé de la lutte contre le stress ? Le point de
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Stress décrypter les symptômes
Sueur, augmentation du rythme cardiaque, troubles musculaires… le stress a des manifestations diverses qui doivent
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Le meilleur antidote au stress ? Vous.
On sait de lui qu’il bloque les énergies positives. Qu’il nous rend tristes, agressifs et malades. Le stress est
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